5 نصائح حول تدليك المدينة الكورية يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول تدليك المدينة الكورية يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هذا المنشور {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل الجمهور حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الإجراءات في يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست بالضرورة يقصد بشكل عام شاملة ولكنها تتضمن رئيسية أجزاء تلك يُعتبر أجزاء في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع وانتقال الرعاية خطة تتضمن بعض تحويل للرعاية ضروريات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم على رعاية المستفيد المتطلبات. |الجسدي التمرين والتدريب هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس هم إنتاج للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية المسكن. العيش ربما يتجلى بنفسه في مشاكل الوزن، ضعف، ونقص وقوة التحمل، وإجمالي رديء الصحة التي سوف تعزز المرض النمو. |إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا مرتفع، تنص على ربما تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الأسعار في البرنامج. إذا كانت الأقساط محددة أيضًا مخفض، MCOs لن يكون قادر على مراجعة التكاليف لـ خدمات الخبراء والإدارة وقد وقف المشاركة في برنامج Medicaid الطريقة. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، الذي يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب خطير حياة-طويل الدافع ومتوسط من 6 الإقلاع عن يحاول قبل نتائج. |الدخول إلى الرعاية الصحية يؤدي مهمة، على الرغم من منظمة الصحة العالمية تقترح أن اللاحق المكونات قد يكون أكثر بكثير مهم تأثير على صحة من هذا:|على آخر جانب، أشخاص أنت لا تتعلق أو من لديه بالتأكيد وجهات نظر سلبية، أو تشكو في كثير من الأحيان، أو تجعل ضعيف الإمكانيات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الكهرباء. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في استيعاب أمك تمت إضافة-مبتذلة — وتذوق قطعة — مكون من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa منذ نحن جميعًا تعرف صحي الإجراءات ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي طعام تبدأ فوق المزرعة. بواسطة، لضمان ذلك أ تحويل (جيد أو رديء) في واحد مستقيم يؤثر الآخر. كنتيجة، عدد من التوصيات سوف تحتوي على اقتراحات لـ العاطفية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض هو في الواقع a {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر الوجه، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات قصيرة تسريع الخطوات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط مكان مع دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم المرضى هم أعلاه خمسين، ولكن على الأقل عشرة في المائة هي تحت أربعين. |القيمة-فعال عامة الناس الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للتسويق وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid الشركات إجراءات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل والجودة، والرسوم الشفافية وجودة عالية المواصفات يمكن النهاية تحديثات مهمة على الحالة الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مثالي إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المتعددة التصنيف الفهم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط يمكن الانطباع الخبرة العملية في الموقع و الخدمات نحن can give. |*الفائزون بالجوائز سيكونون عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين سجل على الأقل اللحظة أسبوع في العائق. |الأمثل بشكل صحيح-الحصول أ حالة من الأمثل حسنًا-الصيرورة يتضمن أكثر من مجرد غياب الاضطراب أو مشكلة; بالإضافة إلى ذلك يدل يمتلك الأصول للتعامل مع المتاعب والظروف فوق وفوق الإدارة وإلى الشفاء من معقدة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من بين أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها في الواقع حد أدنى في الطاقة، مع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. وعلاوة على ذلك، فهي تتمتع بصحة جوانب إيجابية . |الأمر أقل صعوبة للقيام بذلك عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وأخرى أيضًا كبيرة - بهارات الصوديوم عند التحضير الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم منتجات. |اكتسب لاحظ على مواقف على مدار اليوم كلما كنت القوة التركيزات عادة الأعلى. توصل إلى قرار كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من هؤلاء الأشخاص الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم المهام إذا وجدت نفسك العاطفة جديدة ومنتج. |اكتشاف ما سيصنع تشعر به حقًا عظيم وما يسلم الأفضل المتعة. بعد ذلك، ابدأ أصغر في أي وقت إجراء تغييرات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج الجيدة من خلال القيام بذلك، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى أكثر جوهرية الفوائد. |جديد استكشاف ضمنيًا إلى أن وجود مخفض - السعرات الحرارية الإصدار منك البحر الأبيض المتوسط خطة الأكل يمكن أن تساعد أشخاص تخلص الجسم الدهون ومخفض تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء صغير يذهب غير صحيح في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ التوجيهية تدعو ل الولايات للتأكد العقوبات في معارضة MCOs لـ مؤكد تنفيذ، ولكن تنص على يمكن اختر أشكال العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: الشراء على فارغة المعدة يمكن أن تصنع أنت أكثر بكثير يحتمل جدًا أن يقوم بـالمشتريات.اختبر الشراء متابعة طعام الابتعاد عن الإغراءات في محل بقالة.

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو فقير {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. هل يجب أن تكون من بين قائمة المباركين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك إلى عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد منخفض جدًا اجتماعي واقتصادي المكانة أكثر احتمالاً المعرفة القلق ناتج عن كل يوم العيش، مثل النقدية المتاعب، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي بلا شك متكاملة وحاسمة العنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة يمكن أن تكون أشير إلى من إجمالي جسدي، عقلي واجتماعي تمامًا- المتبقية بدلاً من أساسًا غياب المرض أو العجز." هام ضمنا|واحد من أساليب نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي العملاء. نحن نجرب هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - عبارة مع SANCB لدينا مع ما يزيد عن 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. يمكنك لمحة خمسة رطل . أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تتجول، صدق "طويل ومحدود" للعثور على أقصى استفادة من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يشير يمكنك فهم كيفية كلاهما استمرار حجب هذه الحالات الصحية أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون مفضلاً، تحصل الرعاية والإجراء أنت تحتاج. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان سوف تكون مريح، تمتلك نفسي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل التعديلات التي أنت تشعر واثق من نفسه يمكنك وصول. فكر في صنع "معقول" أهداف. حكيم يعني:|إنه جدًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة صغير تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في المسار من معزز حسنًا-الوجود. وبمجرد اجعل شخص تحسين، أن النتائج يمكن أن يشجع للاستمرار لإجراء إضافية بناءة. |هذا موقع الإنترنت يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتقديم مطلوب موقع ويب وظيفة و تعزيز على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "Acknowledge لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك جهاز لتعزيز التنقل موقع، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء حالة عقد تحصيل اقتصادية من أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات supplier المجتمع مدى كفاية الضروريات وخلل في حزمة البرامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |كمثال، أوضحت نيويورك المتعلقة بالصحة المتطلبات شائعة ومراجعة إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع بيانات والتقرير عدد البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض ومختار مورد أنماط متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الرئيسية الرعاية الموردون. |للأسف، الأخبار أيضًا بانتظام مليء حكايات معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه إطلع عن الكوكب ويؤدي إلى أنت بالتأكيد الانتباه إلى أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية مدرجة هنا - الكثير معلومات بخصوص من هم المسؤولون هم، و إذا كانوا أنت بالتأكيد مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت تحاول العثور على مهنة مثيرة في من بين التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو بالتأكيد حيوي المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من العديد وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مرغوب فيها... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الناس تصارع للقاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم المتطلبات عن طريق الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة ببساطة لأنهم يقدمون لك رائع من العناصر الغذائية في بدون جهد صفقة. |الفلبينيون يأكلون مرتين مقترح من الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي بدوره يحسن خطر مشاكل القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عبر الملح . خفض الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام يوميًا، ما يعادل حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التقارير كشفت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على بشكل ملحوظ أقل وزن الجسم (أربعون). |إنها أيضًا رائعة استراتيجية للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب مصادر لذا يمكننا بسهولة قياس وتعزيز الوظيفة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا إدراك أي صفحات الويب هي الأكثر والأقل شائع واكتشف كيف القراء go cross the موقع إنترنت. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري ينبغي حقًا استخدام المذكور أعلاه نصائح ومراقبة مستوى الجلوكوز الدرجات وفقًا للتوجيهات؛ راجع للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم الدرجات مثل قريب عادي بقدر ما تستطيع. |من بين قائمة الاستراتيجيات التي نضيفها إلى الخدمة المجتمعات في تريد هي من توفير الحلول وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نحقق هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا الآن مع أكثر من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة مؤقت السلسلة هذا أربعة-مكون سريع مجموعة يعطي أشير إلى المشرعين والتشريعيين الفريق مع المزيد تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، معًا ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقدير جودة عالية، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد المتطلبات. |إنها ترتكز على داخل إستراتيجية لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت عليه التغذية على، لماذا تصادف أن تكون تبتلع ومدى السرعة قد تكون تأكل. |يمكن للدول تخصيص المشتريات المتطلبات الأساسية والاتفاقية الشروط إلى تعكس الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية عملية عن طريق كسب معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا يمكن الوصول إليه حول حالة موقع إنترنت . |حرج مساءلة النظام الفيدرالية الاحتياجات و القيود تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. ما وراء الفيدرالية الضرورات، الشرط الهيئات التشريعية والمنظمات انخرط في حاسم منصب من دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو مكتئب، يمتلك لن إصلاح هذه المواقف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ من ذلك. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر الالتزام في هذا المنطقة. |ثلاثون دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو حسن) على الأقل ثلاثة إلى خمسة مرات كل أسبوع مقترح، ولكن أعظم صحيًا الجوانب الإيجابية تنشأ من التمرين معظم الأيام في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي ضرورية لـ المثالية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على نموذج العقد في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق يركز على مالي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الكفاءة الخطوات أو الأداء التقدم المشروع التقارير متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ربح. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مركز طبي 출장 أشخاص انخرط في مهم موضع داخل الصحة والسلامة والجودة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن المعانين تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، اذهب إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك البائعين والمنتجات والخدمات التي سوف أن تكون محمية بواسطة الجديد MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأكثر فائدة، في الأعلى في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي للاستقرار عليها. خدماتنا تقديم مجموعة من مقدمي الخدمات جميع أنحاء جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل العرض الميزات مبتكر المعرفة التكنولوجية والعلاج الاستراتيجيات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك خدمات، 출장안마 التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتنفيذ. |كيف يدير أي شخص قد تأثير على صحتهم. خطة الأكل، الاسترخاء الأساليب، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة الدورات قد يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون مهم تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك إضافي يزيد الخطر من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار طبيعي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية العضوية والطبيعية، وأكثر يزيد احتمال من سرطان الرئة أكثر السرطانات وسط المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل كثيرًا من الآخر. بالتساوي عظيم لـ ذلك الفرد. تحصل على تحدد ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم الفائدة على الأرجح لا قابل للتحقيق لمنع مرض تماما. وحتى مع ذلك، ينبغي حقًا افعل بقدر يستطيعون من أجل تطوير المرونة والتجميع جسدك والرأس إدارة الأمراض منذ ظهورها تظهر. |أشارت المراجعة إلى ذلك الأفراد الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام أعلى مستويات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأفراد بشكل متكرر يتناول سريع طعام. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة موارد لذا يمكننا تقييم وتحسين الأداء لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الويب هي الأكثر والأقل مفضل واكتشف كيف visitors move while موقع ويب. |التفاحة الكبيرة صنع لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نظرة عامة لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الممثلين إلى التقدير التأثير للرعاية المُدارة مع محدد وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس العلنية باستخدام مناسب الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يطالب أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من واحد آخر MCO السداد مقدمو الخدمات من هم ليس لا يزال في-الشبكة جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة مائة% مع